Mengatasi Susah Buang Air Besar

Susah buang air besar bukan penyakit biasa, susah buang air besar bisa megancam nyawa kita. Benarkah sampai seperti itu ?.

Apakah sebab susah air besar ?

Susah buang air besar atau biasa di kenal dengan sembelit atau konstipasi terjadi karena gangguan pada pergerakan saluran cerna bawah.

Kebiasaan -kebiasaan yang memicu susah buang air besar
1. Kebiasaan menahan keinginan buang air besar
2. Makanan kurang serat
3. Kekurangan cairan (kurang dari 1,5 Ltr/hari)
4. Kecemasan kronik sehingga mengganggu pergerakan usus
5. Stress dan emosional yang tiba-tiba
6. Kurang berolahraga
7. Sering konsumsi obat-obatan seperti obat maag yang mengandung alumunium dan kalsium atau obat nyeri (analgesic)
8. Penggunaan obat pencahar secara berlebihan
9. Penggunaan narkoba morfin dan turunannya
10. Efek samping dari radiasi daerah ructum atau anus

Susah buang air besar jangan di remehkan , segera hilangkan kebiasaan-kebiasan pemicunya. Karena sisa makanan yang tidak terbuang sempurna akan di serap oleh tubuh dan bisa menjadi racun bagi tubuh kita.

Ada cara alami untuk mengatasi hal tersebut yakni dengan banyak makan-makanan berserat (buah-buahan), Jus Buah Pepaya mengkal bisa anda jadikan solusi untuk mengatasi masalah sembelit. Untuk resepnya bisa anda lihat langsung blog manfaat herbal