Masak dan Konsumsi Terong Ungu Untuk kesehatan jantung, kekuatan pria, dan meningkatkan kemungkinan hamil

Terong, memiliki mitos yang kurang baik seperti membuat badan dan mr x jadi lemes. Mitos ini sebenarnya sudah lama patah. Orang-orang modern sudah tidak lagi percaya dengan mitos tersebut. 

Sebelum lebih jauh mengapa Konsumsi Terong Ungu baik untuk kesehatan jantung, performa sex dan meningkatkan kemungkinan hamil, mari kita lihat sejenak zat apa saja yang terdapat pada terong.

Energi 17.4 Kal

Lemak 0.2 Gram

Protein 1.2 Gram

Lemak 0.0

Vitamin B1, B2, B6, dan C mulai dari 0.0 sampai 0.2 mg

Pottasium 187.0 mg

Air 92.5 Gram

Antocyanin

Vitamin E

Selain hal tersebut di atas terong juga mengandung strikinin, skopolamin, skopoletin, skoparon yang menghambat serangan saraf. Sehingga terong ini bisa mencegah serangan epilepsi dan penyakit kejang lainnya.

1. Anti bakteri.

Bakteri atau virus bisa menyerang tubuh karena kondisi tubuh yang kurang fit. Konsumsi terong, sangat bagus sebagai anti bakteri karena kandungannya yang sangat lengkap.

2. Nutrisi otak

Otak butuh antocyanin untuk mensupport kinerjanya. 

4. Menurunkan berat badan.

Kandungan lemaknya sangat rendah hingga 0.0 sehingga bagus untuk diet. Memperbaiki konsumsi terong dengan mengurangi porsi karbohidrat dari nasi,roti, atau kentang tidak Alan membuat Kita kehilangan energi untuk aktivitas sehari-hari.

5. Melembabkan kulit.

Kandungan air Dan mineral yang tinggi mencukupi kebutuhan kulit akan air Dan mineral sehingga kelembapan kulit terjaga.

6. Kulit halus Dan elastis

Kulit halus Dan elastis bisa di dapatkan karena kandungan vitamin E Dan kandungan mineral yang telah kita bahas.

Cara sehat dengan Prebiotik dan Probiotik

Istilah probiotik ataupun prebiotik sekarang ini menjadi terkenal kembali. Sebenarnya itu pelajaran kita saat kita masih smp atau sma dulu ya. Dua istilah itu memang terlihat sama, berfungsi untuk memelihara kesehatan pencernaan kita. Kita pasti setuju dari pencernaan seluruh sumber energi tubuh kita. Bila pencernaan berjalan baik atau optimal maka energi dan kesehatan organ-organ lain juga akan mengikutinya.

Sebenarnya apa beda prebiotik dan probiotik sebenarnya. Perbedaannya adalah probiotik adalah organisme hidup sedang prebiotik adalah serat makanan bagi mikroorganisme tersebut.


Probiotik
Probiotik adalah organisme yang berguna bagi tubuh. Begitu oranisme hidup ini masuk ke dalam tubuh kita diharapkan akan meningkatkan kesehatan tubuh kita. Probiotik bisa kita dapatkan pada yoghurt, keju, mentega, saribuah, dan susu formula yang difortifikasi dengan bakteri yang bermanfaat bagi tubuh kita. Kita bisa menyebut sebagai bakter penghasil asam laktat.

Apa saja bakteri yang bisa menghasilkan asam laktat ?
1. Lactobacillus Bulgaricus SP terdapat pada susu mampu menembus asam lambung dan membentuk koloni di usus pencernaan.

Cara kerjanya mereka berebut makanana dengan mikroorganisme yang merugikan atau biasa disebut dengan bakteri jahat. Sehingga dominasi dari Lactobacillus Bulgaricus SP ini akan menghasilkan lebih banyak asam laktat.

Prebiotik 
Prebiotik adalah karbohidrat tetapi khusus karbohidrat yang tidak bisa dicerna oleh tubuh, namun dengan bantuan mikroba maka serat ini bisa diolah sedang hasil dari mikroba tadi di manfaatkan oleh tubuh. Sama halnya dengan bakteri Lactobacilus, jumlah mikroba baik yang jauh lebih banyak daripada mikroba jahat akan menghasilkan zat yang dibutuhkan tubuh lebih banyak.

Prebiotik merupakan sumber makanan bagi probiotik. Yang sering kita makan berasal dari kedelai yang terdiri atas Rafinosa dan Stakiosa, Frukto-oligosakarida, inulin, laktulosan dan latosukrosa. Inulin bermanfaat sebagai penyeimbang fungsi gastrointestinal atau menyeimbangkan mikroflora pada kolon.

Prebiotik dapat anda temukan pada biji-bijian, sayuran dan buah-buahan. Produk olahan seperti susu kedelai, tempe, tauco, kaya akan prebiotik. Dengan mengkonsumsi prebiotik berikut probiotiknya merupakan cara sehat yang seimbang jadi jangan mengkonsumsi serat tanpa mengkonsumsi mikrobanya.

Prebiotik dan probiotik merupakan makanan bagi tubuh yang tentu saja akan optimal jika di konsumsi dalam jumlah yang cukup bukan berlebih atau sangat kurang. Semoga cara sehat dengan konsumsi prebiotik dan probiotik ini bermanfaat bagi pembaca sekalin. terima kasih telah berkunjung di blog kami

Kangen Water benarkah merupakan air kesehatan yang ajaib ?

Ramai sekali di perbincangkan mengenai keampuhan dari kangen water. Kangen water merupakan air biasa yang diolah dengan sebuah alat yang di produksi oleh Enagic USA inch. Harga alatnya tidak murah mulai 24 hingga 40 an juta.

Sudah sangat sering sekali di Indonesia ini bila ada suatu produk maka dengan segera untuk membeli produk tersebut, apalagi di sertai dengan testimoni-testimoni positif. Penjelasan-penjelasan yang seperti ilmiah tidak dipikirkan lagi kebenarannya.

Menurut sebuah artikel di harian m tempo dot com
Kempuhan dari kangen water  diragukan sejumlah ahli. Menurut ahli gizi Emilia Achmadi, segala promosi keampuhan air dengan pH di atas 8—seperti bisa menyeimbangkan kondisi asam basa di seluruh tubuh—hanyalah isapan jempol. "Saya bilang itu pseudo science, ilmiah yang pura-pura," katanya. "Mereka tidak menipu, tapi tidak memberikan aspek yang benar." Adapun Ketua Indonesian Hydration Working Group Saptawati mengatakan keampuhan air kangen belum terbukti secara ilmiah berdasarkan penelitian.

Klaim Kangen Water juga mampu untuk detoksifikasi atau untuk mengeluarkan racun-racun pada tubuh tetap pada sumber yang sama profesor gizi dari Institut Pertanian Bogor, Hardinsyah Ridwan, sebenarnya detoksifikasi bisa dilakukan dengan meminum air biasa. "Konsumsi air yang cukup membuat metabolisme tubuh bekerja dengan baik," kata Hardinsyah. Banyak keluhan kesehatan timbul sebenarnya disebabkan oleh hal sepele: kurang minum air. Dengan demikian, untuk mengatasinya, cukup dengan minum air sesuai kebutuhan.

Itulah sedikit berita mengenai kangen water, semoga kita lebih bijak dalam menyikapi sebuah produk. Sehingga tidak memboroskan dana untuk hal-hal yang sebenarnya tidak perlu kita keluarkan. Semoga anda dan keluarga tetap sehat.